Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. Автор собрала 101 способ справиться со своими страхами и перевести мысли в конструктивное русло. Будьте терпеливы, пробуйте разные методы, описанные здесь, и вы найдете то, что вам подходит. На русском языке публикуется впервые.
Название: Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Автор: Таня Петерсон
Язык: Русский
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Жанр: Психология
Год выхода: 2021
Формат: pdf
Страниц: 150
Размер: 11,5 Мб
Скачать Таня Петерсон - Внутреннее спокойствие. 101 способ спра
...
Читать дальше »
