Бесплатный портал - софт фильмы игры книги и др
Главная | | Регистрация | Вход
Поиск по сайту

Меню сайта

Категории
Софт [428]
Игры [407]
Разное [99]
Музыка [1785]
Фильмы [354]
Фото/обои [65]
Android-Baza [75]
Мультфильмы [63]
Книги / Журналы [7995]
ОС Windows и др. [91]
Всё для Photoshop [744]
Шаблоны для uCoz [15]
Уроки (Сделай сам) [49]
Антивирусы и ключи [76]

Случайные статьи
Как не переустанавливать ОС Windows, программой Acronis True Image? [Вопросы по ПК]
Создание собственного сайта. Нюансы и маленькие хитрости [Услуги]

Статистика

Онлайн всего: 48
Гостей: 48
Пользователей: 0

Форум
  • Жалоба на материал в файлах
  • Новое на портале
  • CXsoft помощь
  • Предложения по сайту
  • Баги, ошибки на сайте
  • Вопросы по сайту и форуму

  • Облако тегов

    globus

    Block title

    Главная » 2013 » Ноябрь » 16 » Идеальные мышцы рук (2003) PDF
    00:48
    Идеальные мышцы рук (2003) PDF

    Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания.
    Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений физиологии и диетологии ее автор Курт Брунгардт создал 6-недельную программу, благодаря которой, вы не только добьетесь идеальной мускулатуры рук, но и наполните силой все тело.

    Из этой книги вы узнаете:
    как правильно планировать тренировки и составлять рацион питания;
    как добиться воздействия, направленного на определенную группу мышц;
    как стремительно и не переутомляясь увеличивать мышечную массу;
    как правильно растягиваться, что сделать тело гибким.

    Год выпуска: 2003
    Автор: Курт Брунгардт
    Перевод: А. Гордиенко
    Жанр: Спорт
    Издательство: "Попурри"
    Серия: Здоровье в любом возрасте
    ISBN: 978-985-15-0440-0, 978-985-483-899-1
    Формат: PDF
    Качество: OCR без ошибок
    Количество страниц: 186
    Размер: 5.7 mb

    Скачать Идеальные мышцы рук (2003) PDF

    Категория: Книги / Журналы | Просмотров: 260 | Добавил: 19Anton98 | Теги: мышцы, спорт, книги | Рейтинг: 0.0/0
    Добрые люди помогите сайту развиваться (делитесь с друзьями или кликните нижнем рекламном баннере)
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Форма входа
    Четверг
    28.11.2024
    14:21
    Вы вошли как Гость
    Группа "Гости"
    IP Адрес: 3.149.24.192
    Приветствую Вас Гость

    Новости сайта

    Кто Онлайн!

    Архив записей

    Наш опрос
    Какая у Вас разрядность ОС?
    Всего ответов: 70

    Мини-чат

    Реклама от Tak.Ru

    peopl group


    Copyright MyCorp © 2024 : Администратор сайта Рустам Минасян
    Используются технологии uCoz