Известный психолог Игорь Вагин предлагает специальные психотерапевтические методики, которые помогут Вам научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, управлять гневом, справиться с обидами.
Вагин И. О. - известный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук. Директор тренингового центра, бизнес-тренер. За два десятка лет провел более 1000 тренингов, автор более 45 книг по психологии и бизнес-психологии, изданных общим тиражом 10 миллионов экземпляров. Содержание: Глава 1. Контроль эмоций Глава 2. Природа и механизмы страха Глава 3. Управление рисками Глава 4. Управление страхом Глава 5. Работа с хронической тревогой Глава 6. Уверенность и самооценка Глава 7. Вы - эксклюзив Глава 8. Что делать с виной? Глава 9. Что делать со стыдливостью? Глава 10. Боремся с обидами Глава 11. Управление гневом Глава 12. Медитация на радости
Название: Управление эмоциями Автор: Игорь Вагин Издательство: Ардис Эту книгу озвучил: И. Е. Прудовский Год выпуска: 2009 Жанр: Психология Аудио кодек: mp3 Битрейт аудио: 160 kbps Продолжительность: 02:33:25 Качество: Отличное Размер: 157.84 Мб Язык: Русский
