Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна – блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента.
Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию.
Хотя причиной стресса являются лишь мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя. Ведь невозможно перестать думать.
Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и должны бесконечно сражаться с мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге?
Есть ли способ очистить разум от негатива и боли? Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху.
С помощью различных практик осознанности и полезных ... Читать дальше »

Какой овощ еще более привычен нашему человеку, нежели картошка? Распространенная повсеместно, она недорогая, питательная и, в принципе, появляющаяся на нашем столе практически каждый день. Но как сделать, чтобы такая удобная еда не приелась, не набила оскомину? Со всеми ответами на помощь спешит эта замечательная книга, в которой картошка рассмотрена с самых разных, порой даже неожиданных, ракурсов. Целый ворох аппетитных рецептов, в которых главным ингредиентом служит именно картофель, пригодится каждой хозяюшке для вдохновения и разнообразия в семейном меню!

Название: Такая вкусная картошка
Автор: Ольга Ивушкина
Год: 2007
Жанр: кулинария
Издательство: Россия, Москва, РИПОЛ-классик
Язык: Русский

Формат: pdf
Качество: Отсканиров ... Читать дальше »