Главная » 2019 » Апрель » 8 » Скотт С.Дж., Девенпорт Б. - Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем (2019)
18:23
Скотт С.Дж., Девенпорт Б. - Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем (2019)
Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна – блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента. Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию. Хотя причиной стресса являются лишь мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя. Ведь невозможно перестать думать. Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и должны бесконечно сражаться с мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге? Есть ли способ очистить разум от негатива и боли? Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху. С помощью различных практик осознанности и полезных привычек освободите в своем разуме пространство для внутреннего покоя и счастья!
Название: Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем Автор: Скотт С.Дж., Девенпорт Б. Год: 2019 Жанр: психология, научно-популярная Серия: Сам себе психолог Издательство: Питер Язык: Русский
Формат: pdf Качество: eBook Страниц: 130 Размер: 1 MB Пароль на архив: нет Информация для восстановления: 5%
Скачать Скотт С.Дж., Девенпорт Б. - Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем (2019)
